🌟 Pourquoi vous allez adorer ça

✅ Ultra-crémeux sans produits laitiers
✅ Douceur naturelle des fruits
✅ Riche en graisses saines et en fibres

🛒 Ingrédients

• ½ avocat mûr
• 1 tasse morceaux d'ananas surgelés
• 1 banane mûre
• ¾ tasse eau de coco (ou lait d'avoine)
• 1 cuillère à soupe jus de citron vert
• ½ tasse glaçons (facultatif)

⚙️ Étapes de mélange

1. Base liquide en premier → eau de coco
2. Ajouter les ingrédients mous → avocat, banane
3. Garniture avec produits surgelés → ananas, glace
4. Mélanger 45 à 60 secondes jusqu'à ce qu'il soit lisse et soyeux

💡 Conseils de pro

• Pour plus d'onctuosité : utilisez du lait de coco en conserve
• Pour un apport en protéines : ajoutez de la poudre de protéines à la vanille
• Prévenir le brunissement : Boire immédiatement ou conserver avec un quartier de citron vert

Donne 1 grande ou 2 petites portions