✨Por qué te encantará: ¡Un impulso de energía sin azúcar! Mascarilla de proteína en polvo con un toque de dulzura tropical.

Ingredientes

• 1 plátano maduro (congelado)
• 1 taza de espinacas
• 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla
• 1 cucharadita de polvo de matcha
• ½ taza de trozos de piña
• 1 taza de leche de almendras
• ¼ taza de leche blanda avena cocida

Instrucciones paso a paso

1. Ingredientes de preparación
   → Cocine la avena al vapor durante 5 minutos hasta que esté blanda (¡le da cremosidad sin nueces!). Congele el plátano durante la noche.
2. Capa en el vaso de la licuadora
   → Agregue primero los líquidos: leche de almendras, luego avena, plátano, piña, espinaca, matcha, proteína en polvo.
3. Mezcla inteligente
   → Asegure la tapa. Seleccione "Zalamero" modo. Licuar 40 seg. ¡Deténgase y raspe los lados una vez si es necesario!
4. Ajustar textura
   ¿Demasiado espeso? Añade 2 cucharadas de leche. "Legumbres" 5 segundos. ¿Demasiado líquido? Añade 2 cubitos de hielo → vuelve a licuar 10 segundos.
5. Atender
   → Vierte en un vaso. Cubre con una rodaja de piña ✨.

Por qué funciona esto

• 🍍 Piña Enmascara el regusto de la proteína en polvo 4
• 💪 Avena Añade fibra sin forzar las cuchillas (en comparación con las nueces) 7
• ⚡ Modo "Batido" Tritura hielo y fruta de manera uniforme en un ciclo. 

Nota de seguridad: Ambas recetas evitan ingredientes duros como los frutos secos; en su lugar, se utilizan avena o semillas para darles textura. ¡Disfruta de la versatilidad de tu procesador sin la tensión de las cuchillas! 😊